健康・医学関連書籍 3冊セット

腸内環境、アンチエイジング、東洋医学の五臓六腑をテーマにした、健康維持と身体の仕組みを学べる実用的な3冊セットです。

- 収録タイトル: 腸がすべて解決！、[新版]がまんするから老化する、だるまんの陰陽五行 五臓六腑
- 著者: 藤田紘一郎、和田秀樹、堀内信隆
- レーベル: 知的生きかた文庫、PHP文庫、三冬社
- 冊数: 3冊

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「五臓六腑 カラダの中は小宇宙 だるまんの陰陽五行」
堀内 信隆
定価: ￥ 509

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「五臓六腑」は東洋医学の基礎概念である陰陽五行から派生しました。
「木」「火」「土」「金」「水」の五つのエレメント(五行)の陰陽(相対2つ)に、
臓器の概念を当てはめて「五臓五腑」、五腑に「三焦」という腑が追加されて
「五臓六腑」になりなります。
東洋医学を学ぶ者、とくに漢方処方や、鍼灸などの経絡を用いる治療法だけでなく、
薬膳にも必要な概念です。木の臓器(肝・胆)、「火」の臓器(心・小腸)、
「土」の臓器(脾・胃)、「金」の臓器(肺・大腸)、「水」の臓器(腎・膀胱)を解説、
西洋医学的な視点で解説しています。



「[新版]「がまん」するから老化する」
和田 秀樹
定価: ￥ 810

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本書は、30年以上にわたって6000人以上の高齢者を診てきた著者が、老化予防、アンチエイジングにまつわる考え方や具体策をまとめたものである。著者によれば、いまの多くの医者が推奨している、予防医学的、節制的健康法は老化を逆に進めてしまうという。メタボ対策もダイエットも、間違いだらけ。太めの人のほうがやせ型の人より６～８年も長生きすることが明らかになっていることなど、国内外の興味深いデータに基づいて「新常識」を説いている。


「腸がすべて解決!」
藤田 紘一郎
定価: ￥ 720

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長生きの秘訣は「腸内細菌を増やす」こと。免疫の７割は腸内細菌が作ります。このメカニズムを知れば、うつ、老化、アレルギー、認知症、がん…あらゆる不調が改善し、病気知らずの体になります！