【筋トレ・ダイエット・食事法】体脂肪を燃やす最強トレーニング 1日5分 帯あり

「体脂肪を燃やす最強トレーニング」 谷本道哉・石井直方 著 帯あり 1日5分の「スロー＆クイック」トレーニングで、効率よく体脂肪燃焼を目指す一冊です。 【内容】 ・体脂肪を燃やすトレーニング ・上半身・下半身・腹筋メニュー ・ウォームアップ・ストレッチ ・体脂肪を燃やす食事法 ・コンビニ・外食での食事の選び方 ・Q&A、習慣づくり など 運動初心者からダイエットや筋トレを始めたい方までおすすめです。 【状態】 ・帯あり ・通読に支障はありません。 ・中古本のため、表紙に多少のスレや使用感があります。状態は写真をご確認ください。 防水対策をして匿名配送いたします。