* ゼロトレ 石村友見著　健康 美容 エクササイズ 姿勢改善　ダイエット

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「ゼロトレ」呼吸法と各部位を元の位置に戻すエクササイズを体系的に解説した、1日5分の簡単なストレッチで、体をゆるめながら理想のボディを目指すダイエット本です。

- 著者: 石村友美
- 出版社: サンマーク出版
- 内容: ゼロトレ呼吸、ゆるめる・ひきしめるエクササイズ
- テーマ: ダイエット、姿勢改善、ストレッチ

【状態】
・中古本
・表紙に多少のスレや使用感があります
・書き込みはありません
・通読には問題ありません

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