懸垂バー

はい、回して伸ばします。 最初の写真で、黒いところがありますが、あの位置が起点となります。

早速にご回答ありがとうございます。 最後の質問で申し訳ありません。 壁へ突っ張りを入れる為に、バーを反対方向に捻る方法になりますでしょうか？又は別の方法でしょうか？

ラバーではなさそうな、少し硬めの樹脂の様なものが付いて居ます。 アップの画像も追加しますね。