ムダゼロ献立(実用No.1シリーズ) 武蔵裕子

ムダゼロ献立 武蔵裕子
定価¥1,400+税
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(以下Amazonの説明文を参考)
時間も食材もムダにしない。献立に悩むムダなストレスもなし。買い物は週1。たった10個の食材で1週間の晩ご飯が完成!

今日の晩ご飯どうしよう。
お金をかけずにおいしいものが食べたい。
手を抜きたい。けど、栄養も気になる。
献立を考えるのが面倒だ…

そんな悲鳴をよく聞きます。
節約できて手間がかからず、食材をムダにせず、考えなくてもできあがる晩ご飯を教えてくれないかな。

今回は、そんな皆さんの要望に応えようと、捻りはちまきで考えました。
そこで提案するのが、この“ムダゼロ献立"です。
週に1回の買い物で、かごに入れるのは10個の食材だけ。

・買い物回数を減らせる→ 時間をムダにしない。ムダ買いしない。
・食材を使いきれる → 食品をムダにしない。
・献立に悩まなくなる → ムダなストレスがなくなる。

少ない材料でも、食材のおいしさを引き出し、栄養バランスをとれるよう工夫。15分で作れるよう調理工程のタイムスケジュールもあるので、慣れないうちは見ながら作ってみるといいでしょう。

提案するのは8週間の献立。
春夏秋冬それぞれの食材をいかした週から、節約したい、ダイエットしたい、ボリュームがほしい、子供が食べやすい等、色んな要望に応える週まで、バリエーションをもたせました。

ぜひそのまま真似してみてください。
考えなくても晩ご飯ができたらいいな。そんな夢が叶います。

あなたが作る、おいしくて栄養と愛情たっぷりのご飯が人生をより豊かに、そしてきっと、家族の健康と笑顔を作ることでしょう。
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ご覧いただきありがとうございます。

ほぼ未使用のレシピ本です。
帯付きですが、発送時に取り外して送ることも可能です。
即購入⭕️、値下げ交渉❌️。
らくらくメルカリ便にて、防水処理の上、期日中に発送いたします。
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