朝5時起きが習慣になる5時間快眠法 坪田聡　睡眠　5時起き

ご覧いただき、ありがとうございます。 睡眠専門医が医学的・生理学的な観点から解説する、短時間で効率よく休息をとるための実践的なショートスリーパー入門書です。 - 著者: 坪田聡 - 出版社: ダイヤモンド社 - 定価: 1400円＋税 一度読んだ後、自宅保管していました。 背表紙に若干跡がありますが、それ以外は比較的綺麗に保存していると思います。 一度人の手に渡ったものなので、気になる方はご遠慮ください。