ヨーガではじめる阿字観瞑想のすすめ

真言密教の瞑想とインドのヨーガを組み合わせ、呼吸や座法を通じて心身の安らぎと気づきを体系的に学べる入門書です。

- 著者: ヒロ
- 監修: 片野真省
- 出版社: かんき出版
- 定価: 1,572円(本体1,429円+税10%)

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