妊娠・出産でもっと輝く女性のからだのケアガイド／ペリネのエクササイズ 2冊セット

■「妊娠・出産でもっと輝く女性のからだのケアガイド 妊産褥婦の不安と疑問の解消にそのまま使えるQ&A」

シャラン山内 由紀 / ベルナデット・ド・ガスケ / モッタン丹羽 康子
定価: ￥ 4400

■「赤ちゃんと一緒に!ペリネのエクササイズ : 女性の美と健康をささえるGasquetアプローチ : お産の前から知っておきたい産後の骨盤底筋群とボディのトリートメント」

Gasquet Bernadette de
定価: ￥ 2400

産前産後の心身のケア、実践の仕方が写真も交えて丁寧に書かれています。
病院では教えてくれない骨盤底筋のエクササイズなども分かりやすく書かれています。

心身ともに安心、安定して赤ちゃんとの暮らしを楽しく過ごすための、からだと心のケアを学びたい方におすすめです。

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