最高の休息法

脳科学と瞑想を組み合わせたマインドフルネスの技法を解説する書籍で、付属のCDを活用して実践的な休息法を学べます。 - タイトル: 世界のエリートがやっている 最高の休息法 - 著者: 久賀谷亮 - 出版社: ダイヤモンド社 - 付属品: CD 中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感があります。