テレビで話題の聖路加病院の愛情レシピです。ダイエットや健康にとても役立ちます。

テレビで度々放送されている聖路加病院の病院食レシピです。100歳まで動けるカラダ作りのためのアイデアが満載です。一食500カロリーのメニューなので美味しく痩せたいと思っている人に推奨できる内容です。高血圧や血糖値なども考慮されたメニュー作りなので健康にそろそろ気をつけたいと思う人にも美味しく減塩、低カロリーの方法が学べます。実際に作って食べましたが、どれも簡単で、素材も手に入りやすいものばかりでした。健康に綺麗にダイエット、また血圧管理の目安が欲しい方にはオススメの一冊です。