こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳

認知療法の考え方を日常に取り入れ、書き込みながら自分自身の思考の癖と向き合うための実践的な自習ノートです。

- タイトル: こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳
- 著者: 大野 裕
- 出版社: 創元社

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