マインドフルネス瞑想入門 = Mindfulness for Beginner…

「マインドフルネス瞑想入門 1日10分で自分を浄化する方法」 吉田昌生 定価: ￥ 1,728 #吉田昌生 #本 #BOOK #人文 #社会 マインドフルネス瞑想は、「脳と心をスッキリ片づける整理術」。世界中の成功者がやっている"気づき"のトレーニングで「動じない心」が身につく。ストレス、不安、迷いをなくし、「自分を変える」が実現できる本。