50歳からの人生が変わる30分健康カーブス体操

自宅で実践できる、中高年向けの筋力トレーニングとストレッチを解説した健康実用書です。 - 書籍名: 50歳からの人生が変わる30分健康カーブス体操 - 著者: 塙勝博 - 出版社: 幻冬舎 - 対象年齢: 40代から70代の女性 - 内容: 筋力トレーニング、ストレッチ、健康プログラム ご覧いただきありがとうございます。 カーブス へ行かない日に、自宅で…と購入しました。 あまり開くことがなかったので、中身は綺麗な状態です。表紙には少し黄ばみがあります。 (気づかぬ汚れなどありましたら、ご容赦を。) クリックポストで発送の予定です。 ★上記内容とプロフィール内容をご理解のうえ、お取り引きをお願いいたします。