実践！菜食美人生活 食べる出すときどき断食 畠山さゆり

陰陽五行に基づいた体質別ダイエットや、食生活を見直すための「3・7・21の法則」を解説した健康実用書です。

『食べる出すときの断食』
- 著者: 畠山さゆり
- 出版社: BABジャパン
- ジャンル: 健康・食生活・ダイエット


「食べること」「出すこと」を通して、身体や心について考える一冊です。

断食や食生活に関心のある方はもちろん、健康や身体の仕組み、食と暮らしについて考えてみたい方にもおすすめです。

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