SHIHO loves YOGA ～おうちヨガ～

「SHIHO loves YOGA おうちヨガ」
SHIHO / ハラクマ
定価: ￥ 1,728

#SHIHO #ハラクマ #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て

SHIHOの、10年にわたるヨガの学びが凝縮。心とからだを美しくすこやかに保つ秘訣。DVD付きフルバージョンと簡単15分バージョン。ヨガのベーシックメソッド永久保存版。自宅で出来るポーズ集付き。ポーズ、呼吸、食事、八支則など詳しく解説。

一度観て、自宅保管してました。折れ、本にDVDの痕があります。ご理解頂ける方がいましたら、宜しくお願い致しますm(__)mすみません。お値下げはしておりません。