筋力強化の教科書 基本を極めるということ

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筋生理学に基づいたトレーニング理論から、ビッグ3の解説、栄養管理までを網羅した専門的な筋力トレーニングの指南書です。

- 書籍名: 筋力強化の教科書 基本を極めるということ
- 著者: 石井直方、柏口新二、高西文利
- 出版社: 東京大学出版会
- テーマ: 筋力トレーニング、筋生理学、スポーツ医学

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