セラピストのための機能解剖学的ストレッチング 下肢 体幹書き込みなし定価6000

私は雨に濡れないように袋に入れて本が入る茶封筒で発送していました！もし茶封筒がないようであれば、箱での発送でかまいません。よろしくお願いします！

それは構わないですが、自分やすいとかよくわからないです 本ギリギリの箱につめればよいですか？

発送方法はどのようになりますか？安い方法でお願いできますか？