【専用】マタニティヨガ・産後ヨガ DVD付き

マタニティから産後まで使えるおうちヨガの本です。 マタニティから産後まで役に立ちました！ ヨガをやったことある方はもちろん、初めての方でもDVDがあるのでわかりやすく自分のペースでできると思います。 マタニティ時期については体調や時期によって細かにプログラムが分かれていて使いやすいです。 DVDは著者が実際にヨガをしていますが、CMや雑誌でも見たことのあるモデルさんなので、素敵だなぁ、と思いながらヨガを続ける励みにもなりました。 マタニティは17週以降つわりが落ち着いた安定期以降からできます。 本のタイトル：マタニティから産後まで使えるおうちヨガプログラム 著者：サントーシマ香織 ※DVDは開封済みです。