目醒める！大腰筋 コアを鍛えて内面から身心を改善

大腰筋の活性化を目的とした、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズをイラストで解説した専門書です。

- タイトル: 目醒める！大腰筋
- 著者: Jo Ann Staugaard-Jones
- 監修: 武田淳也
- 出版社: 医道の日本社
- 内容: 大腰筋の活性化、コア強化、ストレッチ、ヨガ、ピラティス
-価格　3,200円

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