心地よいお産を迎える マタニティ・ヨガ安産Lesson

妊娠中の身体にやさしいポーズや呼吸法を、付属のDVDで動画を見ながら実践できるマタニティヨガのガイドブックです。

- 監修: 森脇じゅん
- 出版社: 朝日新聞出版
- 付属品: DVD（10レッスン＋特典映像）
- テーマ: マタニティヨガ、安産、産後リカバリー

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