順天堂大学医学部 健康スポーツ室式 長生き部屋トレ

順天堂大学医学部健康スポーツ室が監修した、自宅でできる健康トレーニング本です。1回1分から始められる医学的エビデンスに基づいた運動法が紹介されています。脚力、バランス力、柔軟性、握力を鍛え、健康的な生活を目指す方におすすめの一冊です。 【タイトル】順天堂大学医学部 健康スポーツ室式 長生き部屋トレ 【出版社】文響社 【状態】しまいこんでいました。色焼けなどありますがなかは綺麗だと思います。 よろしくお願いいたします。