世界一わかりやすいパーソナルストレッチ（本＆DVD）

生涯スポーツトレーナー 技術編
世界一わかりやすいパーソナルストレッチ

著者：牧谷祐志（日本ジュニアストレッチ協会理事長、　プロフェッショナル生涯スポーツトレーナー、公益財団法人日本健康スポーツ連盟公認）
発行所：学校法人 国際学園
発売：星雲社
定価：3500円 +税
2018年4月10日 第1刷発行

＝＝【内容】＝＝
「動きがわかるDVD付き」
「0歳から100歳まで動ける身体をつくる」
序章　ストレッチの基本
第1章　仰向け下半身・ストレッチ前の準備
第2章　仰向け下半身・本格的にストレッチ
第3章　うつ伏せ下半身
第4章　仰向け上半身
第5章　横向き上半身・首・その他の仕上げのストレッチ
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※本とDVDを見ながらストレッチが学べます！
※スポーツトレーナー、整体師、セラピスト、柔道整復師、カイロプラクター、PT、OT等の皆さんにお勧めです。
※DVDは再生確認済です。本の中身は書き込みなく比較的綺麗です。