ダイエット・ストレッチ関連本 4冊セット

自宅で手軽に実践できる、ダイエットやストレッチのメソッドをまとめた文庫本4冊セットです。

- 書籍名: 「ゆるダイエット」「朝2分ダイエット」「しあわせストレッチ」「下半身からみるみるやせる腰回し！ダイエット」
- 著者: 高岡英夫、大庭史榔、勝本昌希、SHINO
- 出版社: 光文社文庫、王様文庫、中経の文庫

個人差はあると思いますが、
私はこれら諸々のダイエット本を参考にしてtotal、20kg以上、痩せました。
簡単なストレッチばかりで、いくつかは今も続けています。

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