ラディカルアクセプタンス　タラ・ブラック

2020年の秋に購入後、ほとんど手をつけずに自宅保管しておりました。自宅保管による表紙の色褪せ、購入時からの傷など、写真でご確認ください。書き込みなどは一切ありません。 【内容】 逆境を受け入れることで現れる力がある。トラウマを乗り越える「心理学×マインドフルネス」の注目メソッド。全米５０万部のベストセラー、世界２０か国で翻訳。 【目次】 ダメな人間という思い込み 思い込みからの目覚め：ラディカル・アクセプタンス（受け入れる技術）の道 聖なる「間」：菩提樹の下で休む 無条件な優しさ：ラディカル・アクセプタンスの心髄 身体への里帰り：ラディカル・アクセプタンスの基礎 欲望のラディカル・アクセプタンス：切望の源に目覚める 恐怖心に直面しながら心を開く 自己への思いやりの目覚め：自分を支え、支えられる人になる 思いやりの輪を広げる：菩薩の道 生まれ持つ善心に気づく：寛容で愛情に満ちる心への入り口 #ラディカルアクセプタンス #タラブラック　#自己啓発　#マインドフルネス