IDストレッチング : 個別的筋ストレッチング

定価3990円 ●状態： 2005年度版、本棚に置いていたので少し日焼けがありますが中身はきれいです。 ●カバー：あり ●ヤケ：あり ●ヨレ：少し ●スレ：少し ●折り目：なし ●書き込み：なし ●その他、注意事項： こちらの商品は即購入していただいて構いません。中古品ということをご理解の上ご検討ください。 一つ一つの筋を個別的にストレッチングし、筋の伸縮性、柔軟性を高め、筋が関与する関節可動域と巧緻性の改善を目的とするIDストレッチング。そのノウハウを、写真を交えてわかりやすく解説する。