100歳までボケない101の方法／認知症にならない100まで生きる食事術

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健やかな老後と健康寿命をのばすための人気健康本２冊セット（文庫版）です。

#100歳までボケない101の方法
著者：#白澤卓二
脳の若返りと認知症予防のために、日々の生活で今すぐ実践できる具体的な習慣やアドバイスをわかりやすく紹介した一冊です。

#認知症にならない100まで生きる食事
著者：#牧田善二
長寿の秘訣は毎日の食生活にあり。長生きするための栄養学や食材の選び方、健康的で無理のない食事習慣を解説した一冊です。

・ペット、喫煙者おりません。
・防水対策して匿名配送いたします。
・素人検品ですので、見落としがあるかもしれません。中古品にご理解ある方のご購入をお願いいたします。
・即購入、深夜早朝の購入もお気遣いなく。
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#あさひの本棚