1回1分! 本気(マジ)やせダイエット 3か月で体重60kg→48kg、食べて…

amzonで新品購入し、
カバーをかけて一読しました。

骨格別ダイエットは、面白かったです。
どちらかと言うと、ストレッチの解説の方が多いです。食事の黄金比1:1:2は、とても参考になりました。おすすめです。



「1回1分! 本気(マジ)やせダイエット 3か月で体重60kg→48kg、食べてもやせる!」
まる
定価: ￥ 1450＋税

#まる #本 #生活／家事