マタニティから産後まで使えるおうちヨガプログラム DVD付き

妊娠期から産後の体力作りやリラックス、骨盤ケアまでを網羅した、自宅で実践できるヨガプログラムのガイドブックとDVDのセットです。 - タイトル: マタニティから産後まで使えるおうちヨガプログラム - 著者: サントーシマ香 - 出版社: 高橋書店 - 付属品: レッスンDVD - 収録内容: 産前・産後の体力作り、骨盤ケア、コリ・痛み緩和、リラックス、ヨガニードラ ご覧いただきありがとうございます。