体幹 筋トレ トレーニング本

体幹などを鍛える筋トレのトレーニング方法の本です。

夏に向けて鍛えたい方におすすめです。

ブックカバーをしていたので、状態は綺麗ですが、古本であることを理解していただけたらと思います。

よろしくお願いいたします。