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【ボディメンテナンスメソッド】一生使えるカラダのつくり方 石井直方
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商品の説明
東京大学教授・石井直方氏監修による、ダイエット、アンチエイジング、筋力アップ、ストレス解消、生活習慣病予防の「5大メリット」を網羅した、ボディメンテナンスの完全版です。 写真•イラスト付きでストレッチや簡単なトレーニング（スロトレなど）が初心者にも分かりやすく解説されています。 - タイトル: 一生使えるカラダのつくり方 ボディメンテナンスメソッド - 著者: 石井直方 - 出版社: 成美堂出版 - 定価: 本体1200円＋税 ◾️商品の状態 自宅保管品 新品で購入し、一度目を通しました。 ◾️発送方法•その他 匿名配送（メルカリ便） -コメントなしの即購入OKです。 #石井直方 #ストレッチ #健康 #ダイエット #筋力アップ
3日前
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