神・時間術 = THE TIME MANAGEMENT : 脳のパフォーマンス…

「神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す」
樺沢紫苑
定価: ￥ 1,650

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朝-集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼-「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜-「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。