体を整えるすごい時間割

「体を整えるすごい時間割 だるさ解消・ぐっすり睡眠」
田原優
定価: ￥ 1,540

1年前に購入し、一度読んだので出品します。

#田原優 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て

世界が注目する「体内時計研究」の最前線で活躍する著者が教える、体のリズムを乱さない「食事×運動」効果倍増の科学ワザ！