やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則　※送料込み

「やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則」
中野ジェームズ修一
定価: ￥ 1300

#中野ジェームズ修一 #本 #生活 #暮らし #ダイエット

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比較的きれいな状態ですが、あくまで中古本ですので多少のフチヨレ、微量のキズ等はご了承ください。

●本の内容
あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する一流トレーナーが教える“読む"パーソナルトレーニング! !

「最近太ったかも…」
「いい加減、運動しないと…」
「健康診断でひっかかった…! 」

その一方で、

「まともに続いた試しがない」
「正直運動はめんどくさい」
「結局なにをするのが一番いいの?」

と思っていませんか?


本書は、
〇クイズ感覚で楽しみながら
〇1か月、1日1ページで
〇運動・ダイエットの「正解」がわかる
ようになっています。

「やせる」って、思っていたよりハードル低いんです。
まずは本書からはじめてみてください!