ついイラッとしても感情的に反応しない方法を1冊にまとめてみた 和田秀樹

精神科医の和田秀樹が、メタ認知やセロトニン活性化など、感情をコントロールし冷静さを保つための具体的な技術を解説した一冊です。

- タイトル: ついイラッとしても感情的に反応しない方法を1冊にまとめてみた
- 著者: 和田秀樹
- 出版社: アスコム

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