【DVD付き】マタニティヨガ

定価 \1,400(税別) DVDは、30分と60分のコースがあります ４枚目の画像を参照していただくとわかりやすいと思いますが、タイムコードが掲載されているので、やりたいポーズだけを選んですることもできます 妊婦のときは、お腹に負担にならないように、無理してコースに合わせるよりも、自分に合ったポーズを選んでやれたので、とても便利でした！ 掲載されているポージングも、とても見やすくわかりやすいので、数あるマタニティヨガの本の中から、これを選んで良かったと思っています☆ これからご出産予定のある方や、ヨガにご興味のある方など、どなたかのお役に立てばと出展いたします 目立った汚れや破損などはありませんが、素人の自宅保管でしたので、ご理解いただけると幸いです