血圧の薬をやめたい人へ　降圧薬の真実　　 石川太朗　幻冬舎ルネッサンス新書

「血圧の薬をやめたい人へ 降圧薬の真実」

著作者：石川太朗

著出版者名：幻冬舎メディアコンサルティング

発売者名：幻冬舎（発売）

出版年月：2016/07

シリーズ名：幻冬舎ルネッサンス新書　い－８－１

価格：800円（税抜）

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書店で新本を購入して一読後、自宅書棚にて保管しておりました。帯に折り目がありますので画像にてご確認ください。

《本の概要》

現役薬剤師が、薬に頼らない効率的な血圧の下げ方を紹介。
「飲み始めたら、一生飲み続ける必要がある」と言われる高血圧改善の薬・降圧薬。
しかし実際には、薬に頼らず血圧を下げることに成功した科学的事例も存在する。
果たして血圧を下げるのに、薬の服用は本当に必要なのか。
現役の薬剤師である著者は、さまざまな論文や研究結果を照らし合わせ、以下の結論に至る。
「薬の効果は思いのほか小さく、生活習慣の改善は驚くべき効果を発揮する」。
薬を飲む代わりにトマトジュース1杯を毎食に加えたり、週に最低30分の運動を行ったり……。
正しい「食事法」と「生活習慣」を取り入れれば、薬に頼らずとも「適正血圧」まで血圧を改善できる。
病院では教えてくれない降圧薬に関する事実をさまざまな事例をもとに暴く、渾身の医療レポート。
血圧改善に効果の高い食材や運動法など、明日から始められる生活習慣の改善方法も合わせて紹介。