SHU-YA DANCENESS ダンスネス DVD 4巻セット

SHU-YAによるダンスとフィットネスを融合したDVDシリーズ、全4枚。 日本を代表する歌姫「浜崎あゆみ」のバックダンサーを務めていたカリスマダンサーSHU-YA。 その人気はソロ活動となった今も健在！そんなSHU-YAが新たにダンスエクササイズDVDをプロデュースしました。 ダイエット＝ツライ、大変、続かないというイメージを払拭する「ライブ感」「一体感」に溢れるエクササイズDVDです。 DISC1：まずはここから！基本的なストレッチ／収録時間45分 DISC2：（初級1）簡単なステップとそれを使ったダンスネスの実践編／収録時間32分 DISC3：（初級2）ちょっと慣れてきたら…アップのリズムステップ＆ダンスネス実践編／収録時間36分 DISC4：（中級）これができれば立派なダンサー！ステップの応用とダンスネスの実践編／収録時間26分 ●ストレスフリーで憧れのくびれが!! ●いつの間にかヒップがキュッと上がってる ●ライブで一緒に踊ってるみたいで楽しい♪ ●ライブ感×一体感×高揚感に有酸素フィットネス ●何をやっても続かなかった方にオススメ 〜DANCENESS ダンスネスとは〜 ノリノリのライブ感をベースにダイエットに不可欠な有酸素フィットネスをしっかりと融合させたエクササイズ。 ライブ感のノリで体を動かし続けることで、ダイエットそのものを楽しむエクササイズが新たに誕生！まるでライブに来た時のような一体感、そして高揚感！なのに筋肉運動や有酸素運動がいつの間にかしっかりと出来ています。 楽しみながら一緒にダンスするだけ…そんな意気込まないダイエットプログラムになっています ★エクササイズ効果も専門機関で実証済み！ 1．1分間に消費するカロリーはジョギングの最大約2倍！ 2．発汗量はエクササイズ前の183倍！ 3．更に、エクササイズ後の血行も促進！ #ダンスネス #エクササイズ #ダイエット #ダンス #ヒップホップ #有酸素