STOTT PILATES Fitness Circle Challenge

【商品名】 STOTT PILATES Fitness Circle Challenge DVD ストットピラティス フィットネスサークル チャレンジ 【商品説明】 世界的に知られるピラティス教育ブランド「STOTT PILATES（ストットピラティス）」のエクササイズDVDです。 フィットネスサークル（ピラティスリング）を使用し、体幹の安定性、筋力、柔軟性、筋持久力の向上を目的としたエクササイズを紹介しています。 リングの抵抗を活用することで、腕・脚・腹部など全身の筋肉に効果的にアプローチし、身体のコントロール能力を高めるトレーニングが学べます。 ピラティス愛好者はもちろん、インストラクターや運動指導者のエクササイズ研究、レッスンの参考資料としてもおすすめです。 【収録内容】 ・エクササイズ：30種類 ・ワークアウト：約32分 ・DVD総収録時間：約90分 ・難易度：5段階中3（中級程度） ・使用器具：フィットネスサークル、エクササイズマット 【主なエクササイズの目的】 ・体幹の安定性向上 ・腹筋群、上肢、下肢の筋力強化 ・柔軟性と筋持久力の向上 ・姿勢保持や身体コントロールの向上 ・全身のコンディショニング 【商品情報】 ブランド：STOTT PILATES メーカー：Merrithew（メリシュー） タイトル：Fitness Circle Challenge メディア：DVD 製造国：カナダ 【商品の状態】 中古品ですが、目立つ傷や汚れはなく、良好な状態です。 DVDは再生確認済みです。 ケースやジャケットの状態につきましては、掲載写真をご確認ください。 【ご購入前の注意事項】 ・中古品、自宅保管品であることをご理解ください。 ・海外製DVDのため、お使いの再生機器との互換性をご確認ください。