SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 ショーン・スティーブンソン

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全米で大反響を呼んだベストセラー『SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』です。
科学的根拠に基づいた21の睡眠メソッドが分かりやすく解説されており、日中のパフォーマンス向上、疲労回復、睡眠の質の改善にすぐ役立つ知識が満載の一冊です。「しっかり休んで日中の集中力を高めたい方」や「生活習慣を見直したい方」に大変おすすめです！
■ 書籍情報
 タイトル：SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
 著者：ショーン・スティーブンソン
 訳者：花塚 恵
 出版社：ダイヤモンド社
 仕様：帯付き
■ 商品の状態
 カバー・帯：目立った折れや大きな傷はなく、綺麗な状態です。
 本文ページ：折り目や破れはなく、通読に問題ございません。
※書き込みの有無に応じて下記をご調整ください：
（例：書き込みやマーカー等もありません。 / 概ね良好なコンディションです。）
■ 発送について
 水濡れ防止の防水対策を徹底し、丁寧に梱包して匿名配送（ネコポス／ゆうパケット）にてお届けいたします。
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