『拉伸（ストレッチ：家族のフィットネス）』中国語 図解【新品】

『拉伸（ストレッチ：家族のフィットネス）』中国語 図解【新品】 商品説明 家族みんなの健康を守るための家庭向けフィットネス決定版『拉伸 适合全家人的健身与运动（ストレッチ：家族のためのフィットネス＆スポーツ）』です。 長時間のデスクワークによるコリの解消から、運動不足の改善、柔軟性の向上まで、幅広いニーズに応えるプログラムが満載の一冊です。中国語（簡体字）版ですが、詳細な手順と豊富なカラーイラストが掲載されているため、直感的に実践できます。 【商品の特徴】 ■ 家族全員が対象 年齢や体力レベルに合わせて選べる多彩なエクササイズを収録。シニア世代の関節ケアから、お子様の姿勢矯正、大人の運動不足解消まで幅広く対応しています。 ■ 圧倒的なカラー図解 一つひとつの動作が細かなステップと鮮明な写真・イラストで解説されており、正しいフォームや伸ばす部位を簡単にマスターできます。 ■ 器具いらずで今すぐスタート 特別なトレーニングマシンは不要。リビングなどの限られたスペースで、自分の体ひとつで手軽に始められるメソッドが中心です。 ■ 部位別の集中ケア 首、肩、腰、脚など、気になる部位に直接アプローチするストレッチ法が分かりやすく整理されています。 【こんな方におすすめ】 ・家族の健康維持・増進をサポートしたい方 ・ヨガやピラティス、ストレッチを自宅で習慣化したい方 ・視覚的なガイドで正確にエクササイズしたい方 ・中国語でスポーツ・解剖学用語を学びたい方 【商品仕様】 書名：拉伸 适合全家人的健身与运动 言語：中国語（簡体字） 仕様：フルカラー・図解ステップ付き 状態：新品・未使用 #拉伸 #ストレッチ #フィットネス #エクササイズ #中国語 #健康 #柔軟 #姿勢改善 #ヨガ #筋トレ #家庭用 #実用書 #中国書 #新品