カラダが変わる たのしいおうちヨガプログラム DVD付

5つのプログラムで構成され、付属のDVDで動きを確認しながら自宅で手軽にヨガを実践できる実用書です。

- タイトル: カラダが変わる たのしいおうちヨガプログラム
- 著者: サントーシマ香
- 出版社: 高橋書店
- 付属品: DVD

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