スタンフォード式最高の睡眠/西野 精治

素人保管ですが、一読しました。
無傷ですので、ほぼ新品同様です^ ^



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「スタンフォード式最高の睡眠」
西野精治
定価: ￥ 1,620

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レムとノンレムは、「90分周期」じゃなかった!?最新の睡眠データ満載!科学的エビデンスに基づいた、睡眠本の超決定版!「世界最高」の呼び声高いスタンフォードの睡眠研究。そのトップを務める世界的権威が明かす、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす超一流の眠り方。