糖質オフ！健康法

タイトル：糖質オフ！健康法ー主食を抜けば生活習慣病は防げる！
著者：江部康二
出版社：PHP文庫
糖質制限ブームの先駆けとなった、江部康二先生の著書です。
「お米やパンなどの糖質が病気の元凶である」という視点から、運動なしでも体脂肪を減らし、血液をサラサラにするためのノウハウが分かりやすく解説されています。
健康診断の結果が気になり始めた方や、無理なくダイエットを始めたい方に非常におすすめの一冊です！

#ダイエット#糖質オフ#健康診断
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ぜひご検討ください！