寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる赤ちゃんとママの熟睡スイッチ

「赤ちゃんとママの熟睡スイッチ 寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる」 小林麻利子 定価: ￥ 1,485 #小林麻利子 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て テレビ・雑誌で活躍中、『美人をつくる熟睡スイッチ』の小林麻利子さんが、赤ちゃんとママに極上の眠りをプレゼントします。睡眠改善インストラクターで一児の母でもある著者が、科学的根拠のあるメソッドだけを、自身の経験も生かして解説します。　６つのルールを守るだけで、ママの添い寝がなくても「朝は決まった時刻に起こしましょう」「昼寝の時刻になれば寝かしましょうor夜の睡眠に響かないよう遅い昼寝は切り上げましょう」「ママが寝る前に授乳のために起こしましょう」--巷でまことしやかに語られる「ねんねトレーニング」...