【おまけつき】フランクリンプランナー ヘルスケアノート【送料込み】

フランクリン・プランナー ヘルスケアは、健康管理ができる手帳です。
現在企業の中枢として働く多くのビジネス・パーソンの方々は、本当に忙しい毎日を過ごしています。健康管理や身体のケアなどに割く時間がないと感じる方々も多いでしょう。

しかし、健康な肉体なくして充実したビジネスはあり得ません。あなたの身体を健康な状態で保つことは、豊かな人生を送るうえで、もっとも大切なことです。

私たちの最終的な目的は、ダイエットをすることでも、検査の数値を良くすることでもありません。将来にわたって心身共に健康な状態を維持し、心身共に充実した毎日を送ることです。

そのためには、自分の人生を前向きにとらえ、できることを確実に、少しずつ実行していく以外に方法はありません。

「Franklin Planner for Healthcare」は、あなたが将来にわたって心身の健康を保つために、あなた自身が何をすればいいのかを自分で考え、計画し、実行することをサポートする手帳です。


■商品内容

サイズ：A5サイズ
ページ：160ページ
カバー：透明塩化ビニール
【構成内容】

心身共に健康な毎日を送る4つのステップ
手帳の使い方：4ページ
健康診断結果
健診結果を見る際の4 つのポイント
心身の健康に正しく向き合う　7つのポイント
ポイント１　良くなる考え方をしてみる
ポイント2　健康的な生活へのハシゴ
ポイント3　健康的な食事のモデルは昭和50年頃の家庭食
ポイント4　理想的な減量のスピード
ポイント5　ハシゴ４段目は食事量の１割調節
ポイント6　運動は減量よりも健康増進を目的にする
ポイント7　定期的に受診する
ビジョン発見ワークシート：2ページ
ビジョン・ステートメント：2ページ
目標設定：3ページ
月間スケジュール：12ヶ月（日付なし）
3ヶ月に一度今月の検査結果記入ページ：4ヶ月
週間スケジュール：54週　（日付なし）
年間スケジュール：4年分
罫線ノート：5ページ