世界一伸びるストレッチ 中野ジェームズ修一 柔軟 セルフケア

柔軟性を高めたい方や、身体をしっかり伸ばしたい方におすすめのストレッチ本です。

写真付きで動きがわかりやすく、運動前後のケアや日々のセルフケアにも使いやすい内容です。

* 書籍名：世界一伸びるストレッチ
* 監修：中野ジェームズ修一
* 出版社：サンマーク出版
* 定価：1,300円＋税
* テーマ：ストレッチ、柔軟、運動、セルフケア

一読しました。

自宅保管品のため、表紙カバーの細かなスレや折れ線、多少の使用感などをご理解いただける方にお譲りできましたら幸いです。

ご覧いただきありがとうございます。