「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」…

「「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門」
ジャン・チョーズン・ベイズ / 高橋由紀子 / 石川善樹
定価: ￥ 1,760

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仕事と人生のパフォーマンスが劇的に変わる「マインドフルネス」が53の練習で手軽に実践できる

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