体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」

体幹トレーニングを通じて、腰痛予防と腹部引き締めを実現する実践的なガイド。

- タイトル: 体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」
- 著者: 中野ジェームズ修一
- ISBN: 9784479305194
- 価格: 600円（税別）
- 特徴: 体幹トレーニングに関する実践的な内容
- 内容: 腰痛予防や腹部引き締めに役立つエクササイズ

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