本野卓士先生　月刊ボディビルディング　好評連載

本野卓士先生　トレーニングメゾット
月刊ボディビルディング　好評連載


私のJBBFボディビル大先輩(ミスター大阪)から譲り受けた
本野卓士先生の月刊ボディビルディングで好評連載されたコピーのファイルになります。


購入する前にコメントをお願い致します。
*新しくファイルを作り、139ページをコピーし配達いたします。
計139ページ

記事内容
部位(大胸筋、広背筋、三角筋、三角筋)

その1の①背中のトレーニング
その1の②同じ
その1の③同じ

その2の①背中のトレーニング
その2の②
その2の③
その2の④

その3の①背中トレーニング
その3の②
その3の③
その3の④
その3の⑤

その4の①
その4の②

三角筋トレーニング
その1の①
その1の②
その1の③

その2の①
その2の②
その2の③

その3の①
その3の②
その3の③

大胸筋のトレーニング
その1の①
その1の②
その1の③

その2の①
その2の②
その2の③

その3の①
その3の②
その3の③

その4の①
その4の②

上腕三頭筋トレーニング
その1～9


背中トレーニング
三角筋トレーニング
大胸筋トレーニング
上腕三頭筋トレーニング
4種類です




部位別売り可能