からだの自然治癒力をひきだす「おやつ」

おやつ 編です。  

砂糖や乳製品卵アレルギーだった息子への自然な甘さのおやつ作り!とても参考になりました。

母の糖尿病、私の健康的なダイエットにも安心なおやつもあり苦になりませんでした。

基本のおかず編はその季節にどんなものをとったほうがよいのか自分の体調によって大切か勉強できました。  

お薬に頼らず 日々の生活でコツコツ工夫しながら体と向き合うのが大切だなぁと私は感じた1冊です。

シリーズで「おやつ」「毎日ごはん」があります。

出品していますので興味があればご確認ください。

Amazon価格帯あり1500円 こちら帯あり2枚目写真添付のように小さなシミありですのでお得な価格設定になっております。